Autor (a): Nilo de Almeida e Jairo Mancilha

Recheada de informações para o alcance da qualidade de vida mental e espiritual, a obra mostra a importância de uma boa alimentação e dos exercícios físicos para viver bem com saúde e alegria. A busca por uma vida longa e com saúde, hoje, tornou-se produto vendido nas prateleiras, sendo que a solução está em nossas mãos, sendo necessário somente o cultivo de hábitos mais saudáveis. O livro traz estratégias simples, mas de resultado gratificante. São noções básicas de forma esclarecida e moldada para que sejam incorporadas à rotina do homem moderno. Apresenta meios de prevenção de doenças, de se alimentar bem, a importância de se engajar com a vida e manter uma atividade física. Alguns conceitos e informações são repetidos ao longo da obra, afim de reforçar a idéia apresentada, garantindo assim um maior aprendizado.

Editora: Qualitymark

ISBN: 9788573036374

Dimensões: 14 cm x 21 cm

Número de Páginas: 138

Acabamento: Brochura